吃糖多会得糖尿病吗? 对糖尿病别有这8大误解-bt365官网_bt365手机版(唯一)官方网站
bt365官网_bt365手机版(唯一)官方网站
您的当前位置:bt365官网 > 健康 > 吃糖多会得糖尿病吗? 对糖尿病别有这8大误解

吃糖多会得糖尿病吗? 对糖尿病别有这8大误解

时间:2018-07-10 01:32:54 编辑:bt365官网 浏览量:
导读: 生存越来越好了,身边得糖尿病的人也变得越来越多。除了正常的吃药、打胰岛素外,糖尿病患者最留意的,就是一样平常的饮食。 但朋侪圈里总有些“糖尿病患者留意事项”疯传,让

生存越来越好了,身边得糖尿病的人也变得越来越多。除了正常的吃药、打胰岛素外,糖尿病患者最留意的,就是一样平常的饮食。

但朋侪圈里总有些“糖尿病患者留意事项”疯传,让人难辨真假……

本日,北京交情病院养分 科的养分 师毕研霞,从专业的角度为你逐一排除对糖尿病的曲解 。

1. 得糖尿病是由于吃糖太多?

毕研霞:没有一定接洽。

糖尿病是以血糖非常增高为重要特性的一种代谢性疾病,是由于胰岛排泄功效非常大概排泄缺陷而招致 的,饮食不公道是其发病的一项紧张伤害要素 。

2. 得了糖尿病就跟美食绝缘了?

毕研霞:固然不是。

实在糖尿病患者没有须要过苦行僧式的生存,对付糖尿病患者来说,迷信 公道的配餐环境下,食种类 类也可以很富厚,但是逐日摄入的总能量和每顿饭的能量都要得当控制,最好是少食多餐。

资料图 图片来源:东方IC 版权作品 请勿转载 材料 图 图片泉源:西方 IC 版权作品 请勿转载

3. 无糖食品可以任意吃?

毕研霞:不合错误!

所谓的“无糖食品”只是不含有麦芽糖、果糖等精制糖,但大多也是用米面油等加工而成,吃多了异样 大概招致 血糖降低 。

以是,糖尿病患者万万别被“无糖”二字疑惑了,照旧要控制食用量的!

4. 得了糖尿病,就只能吃素?

毕研霞:不合错误!

精确做法是控制总能量的同时,做到谷薯类、肉、蛋、奶、豆蔬果品种 齐备,以便得到平衡养分 。

5.得了糖尿病就离别水果了?

毕研霞:不合错误!

血糖控制稳固的环境下,在两餐之间,可过量 吃含糖量绝对 低及低血糖天生指数的水果。好比苹果、猕猴桃、柚子等。

6.得了糖尿病当前 ,尿频、尿多,就不克不及多喝水?

毕研霞:不合错误!

在心肾功效正常的环境下,不但不克不及限定饮水,还应做到未渴先饮,包管饮水量富足。

7.为了控糖,不吃主食?

毕研霞:不合错误!

糖尿病患者逐日都应该摄入肯定量的碳水化合物,其供能比重应占逐日摄入总能量的50-60%。

不吃主食轻易形成 机体的碳水化合物供热能不敷,影响体内卵白质脂肪的代谢,它们在代谢中剖析代谢不完全,会有酮体发生 ,轻易产生酮症酸中毒。

8.坚果不甜又充饥,能多吃一些?

毕研霞:不合错误!

不合错误!坚果食品除含有富厚的卵白质外,还富含油脂,少量 摄入,摄入能量也会增长,倒霉于控制血糖。

中国消息社 北京交情病院配合出品


Copyright © bt365官网_bt365手机版(唯一)官方网站 网站地图xml 网站地图txt
Top